C’est un programme d’activités physiques pour les personnes de 50 ans et plus sous la responsabilité de Kino-Québec depuis 1988 et qui a comme mission de promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise. Il est soutenu régionalement par le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de l’Abitibi-Témiscamingue.

Le programme ViActive propose des exercices simples et sécuritaires (échauffement – aérobie – renforcement musculaire – étirements – relaxation) au son d’une musique entrainante et animés par des bénévoles. Les activités sont offertes gratuitement.

Pourquoi joindre un groupe de ViActive?

• Bouger le plus régulièrement possible
• Améliorer l’autonomie et la qualité de vie
• Augmenter la capacité du cœur et des poumons
• Augmenter la force et l’endurance musculaire
• Améliorer l’équilibre et la flexibilité
• Devenir autonome dans la pratique d’activités physiques
• Prendre en main votre santé
• Favoriser les rencontres et les échanges

Vous voulez voir de quoi a l’air une séance ? Joignez-vous à nous le mercredi de 15 h à 16 h au Centre communautaire d’Évain (salle du Cinquantenaire). Pas besoin d’inscription.

Pour plus d’informations, pour participer aux activités ou pour démarrer un groupe, contactez le conseiller, M. Sami Lacerte-Normand :
sami.lacerte-normand@ssss.gouv.qc.ca  ou (819)762-559, poste 45111

Et pour connaitre les autres activités du programme « 50+, on bouge! » :
www.rouyn-noranda.ca/loisirs...

Article paru dans le journal Ensemble pour bâtir, mars 2024.