Avril était le mois national de la santé buccodentaire. Les études médicales confirment que la santé de la bouche favorise une bonne santé de l’enfance à l’âge adulte.

Selon Santé Canada, les maladies dentaires (par exemple : carie, gingivite) peuvent contribuer à des problèmes de santé comme les maladies respiratoires, cardiovasculaires, le diabète ou le cancer de la bouche. En effet, la plaque est un film bactérien qui s’accumule entre les dents, épaissit et durcit, ce qu’on appelle le tartre. Ce phénomène peut entraîner la perte de dents et accroître les problèmes de santé tels que mentionnés plus haut. De fait, les bactéries renfermées dans le tartre peuvent circuler de la bouche aux poumons et aggraver une maladie respiratoire. 

Maintenir une bonne hygiène dentaire favorise non seulement une belle apparence, l’estime de soi, le bien-être mais surtout la santé en général.

Voici les bonnes habitudes à adopter à tout âge :

• Brosser les dents pendant au moins 2 minutes et brosser la langue le matin.
• Brosser les dents environ 20 minutes après les repas.
• Brosser les dents des jeunes enfants.
• Brosser les prothèses dentaires.
• Utiliser la soie dentaire après le brossage.
• Utiliser un dentifrice qui contient du fluor.
• Utiliser un rince-bouche antimicrobien après le brossage.
• Assurer une bonne nutrition variée avec des fruits, des légumes, des produits laitiers et de la vitamine D.
• Manger des légumes, du fromage, des fruits (éviter les agrumes) comme collation.
• Cesser de fumer.
• Consulter régulièrement un professionnel de la santé (au moins une fois par année).

Enfin tout ce qui se passe dans votre bouche a un effet pour la santé de votre corps. Nous pouvons donc affirmer que des dents en santé demeurent une richesse pour la vie!

Pour plus d'informations : www.cda-adc.ca, www.canada.ca et www.cdha.ca

Article paru dans le journal Ensemble pour bâtir, mai 2018.