Capsule santé et sécurité: L’été et sa chaleur accablante

Soleil accablant

Par Nathalie Boissonneault

L’été est une saison très appréciée. Les gens sortent à l’extérieur et profitent du soleil et de sa chaleur réconfortante. Attention, celle-ci peut être très dangereuse. Lors des chaleurs extrêmes, le risque de coup de chaleur est augmenté.

Population vulnérable

  • Plus de 65 ans, en perte d’autonomie
  • Maladies chroniques
  • Enfants de moins de 4 ans
  • Nourrissons
  • Sportifs
  • Travailleurs soumis à des contraintes thermiques

Signes et symptômes

  • Étourdissements ou vertiges
  • Peau sèche, rouge et chaude ou pâle et froide
  • Température de 39,5 degrés et plus
  • Fatigue inhabituelle
  • Propos incohérents ou confusion
  • Perte de conscience

Mesures de prévention

  • Boire un verre d’eau à chaque 20 minutes
  • Aller à l’air climatisé si possible
  • Vêtements légers de couleur claire
  • Se couvrir la tête d’un chapeau
  • Laisser les rideaux fermés
  • Utiliser des ventilateurs
  • Déposer des bacs de glaçons devant les ventilateurs
  • Diminuer les activités exigeant des efforts
  • Augmenter la fréquence des douches et des bains

Urgence

  • Appeler les secours 911
  • Installer la personne dans un endroit frais si possible
  • Asperger son corps d’eau
  • Installer un ventilateur
  • Donner de l’eau fraiche en petites quantités si l’état de conscience le permet

Références :
  Protocole chaleur accablante et extrême
  https://cnesst.gouv.qc.ca/chaleur

 

Article paru dans le journal Ensemble pour bâtir, été 2022.
Crédit photo : Louise Villeneuve.

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